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关注头条号:老王教画画,私信回复“教程”,即可免费获得零基础绘画教程今天分享一些简笔画的步骤让一些基础薄弱的同学也能跟的上/·一只兔子··一只小熊··一只海豚··一支花··一束向日葵··一朵紫色的花··一只八爪鱼··一只小鸟儿··一双眼...
admin 2019-03-11 325次浏览 0条评论
国际新闻

岳云鹏春晚,filter,陆超

哑铃向后箭步蹲15次,换边站立,挺胸收腹,双手各握哑铃置于身体两侧向后撤出一条腿并顺势下蹲至前侧腿大腿与地面平行后起身还原并换边注意下蹲时膝盖与脚尖方向一致,后侧腿膝盖不要着地动作三:哑铃直腿硬拉15次两脚开立,比肩稍窄,双手各握哑铃垂...
admin 2019-03-11 374次浏览 0条评论
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